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认知行为疗法的ABC模型
2020年10月31日,

ABC认知行为疗法(CBT)如何改变我的生活

我们错误地将一件事(A)对我们的感受负责或对其后果负责(C)合理化。我们甚至没有意识到我们有理性信念(RB)或非理性信念(IRB)。在我们无知的头脑中,这个模型比较简单,它就是AC模型。
由阿曼Varma